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バリ島スパの定番！ボディスクラブ

あなたの肌にご褒美を！保湿や栄養補給、美白効果をもつスクラブもあるので目移り必至♪詳しくはこちら

大人の女性に大人気！ヨガレッスン

自然や空気、スピリチュアルなバリ島で、心と体をゆるめてリフレッシュヨガ！詳しくはこちら

髪の美しさとリフレッシュを一度に！クリームバス

天然成分を配合したたっぷりのマッサージクリームと頭のツボへのマッサージは最高！詳しくはこちら

お姫様気分でゆったり浸かれるフラワーバス

南国ならではのフラワーバス！店によってジャムウや天然オイルなど効果は様々☆詳しくはこちら

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フランジパニエステティックス
ヒンドゥーの伝統医療を生かしたスピリチュアルなトリートメント。人気No.1！
マンゴーツリースパバイロクシタン
ウブドの優しい自然ときらめきのロクシタンの芳香に包まれて、癒される。
ディシニラグジュアリースパ
日頃の奥底に溜まった疲れを極上のテクニックと上質なサービスで心ゆくまで贅沢な時間を。

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ウブド/ロクシタン/メニュー豊富
自然派カユマニスのこだわりが見せるガーデンでの原料採取からはじまる体験型スパ。全身で自然を感じたい人にオススメ！
ヌサドゥア/ジャムウ/リピ率高
ボディー、フェイシャル、ヘアー全ての過程においてケミカルを一切含まない本物のジャムウを使用。フランジパニリピーターが後を絶たない大人気スパ！
クタ/カップル/デイユース/メニュー豊富
白とラベンダー色で統一された可愛らしい雰囲気で、100％天然素材使用、経験豊富なセラピストによるスパは最高の癒しタイムに。
ジンバラン/スパパッケージ豊富
人体のドーシャ（風,火,水の３つのエネルギー）や伝統的なカウンセリングが含まれるプランや、古来より体質改善に使われてきたハーブスチーム浴が人気！
ジンバラン/リーズナブル/３人部屋あり
嬉しい長時間なスパだけど、リーズナブルなコストパフォーマンス！しかしメニューや施設、サービスに日本人オーナーのこだわりが見える素敵なスパ。

アロマトークアラム・ジンバラン

マンゴーツリースパバイロクシタン

ラベンダーラグジュアリースパ

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　インドの五千年の歴史を誇る世界三大医学の一つ 「アーユルヴェーダ」がルーツ。
　17世紀ジャワでは医者が治療の補助としてマッサージなどを取り入れていた。1900年頃から次第にヨーロッパの技法や感性に影響を受け、アーユルヴェーダと融合した。
　加えバリ島独特の花、果実、種子、根茎などのメディカルハーブを使用した「ジャムウ」も活かされ、富裕層や海外からの旅行者を中心に人気を博している。

「ポリネシア（太平洋上のハワイ・ニュージーランド・イースター島を結ぶ三角形の中に位置する島々の総称）文化とアジア文化が合流する地上の楽園」と例えられるように、バリ島のスパの魅力に一つに、色々な地域から取り込んだスパ技術によるメニューの豊富さにあります。
バリ島のスパは、アジアンテイストや豊富な自然に癒しを感じたり、お店によっても違いますが高級感をたっぷり味わえる店が多く、事実、現在では、スパやエステが集中する東南アジアのリゾート地の中でも特にバリ島のスパは非常に人気が高いです。
お店によって色々なメニューを取り揃えており、「バリ島でスパ巡り」なんて楽しみ方をする方も多いです。

バリ島で癒しを得られるのは、スパだけではありません。
海外のセレブの間で人気となり、今や全世界で大ブームのヨガ。
バリ島、その中でもウブドにヨギー（ヨガを修行する人）が癒しを求めて世界中から集まっています。
自然や空気、スピリチュアルに敏感なヨギーが指示するウブドで、心と体をゆるめてリフレッシュできるヨガを体験してみませんか？

ヨガレッスンが受けれるスパはこちら

【ウブド】バグースジャティ

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あ行

アーユルヴェーダAyurveda

アーユルヴェーダは、治療医学である西洋医学と異なり、健康に長寿や若さを保つことを目的としたインド発祥の予防医学。アーユルヴェーダマッサージの特徴は、よくオイルを使用し、血液やリンパの流れを促すだけでなく、全身に流れる気の流れを良くします。

か行

クリームバスCream Bath

バリ島流ヘアエステ。アロエや高麗人参、アボカドなどの天然成分を配合したたっぷりのマッサージクリームで頭のツボをマッサージ。目や肩からくる疲れやストレスなどを癒し、また髪をサラサラにする効果もあるとされる。ルルールと並ぶ人気スパの一つで、また男女問わず人気！

さ行

ジャムウJamu

インドネシアの根や葉などの植物や、蜂蜜、果物などの天然素材を調合した伝統的な民間治療薬。効能は多岐にわたり、老化防止や細胞の活性化、ホルモンバランスを整えるなど「女性を磨く特効薬」とも言われます。
スクラブScrub

ココナッツやコーヒー、天然の塩、ハーブなどの粒子状のパウダー物質を調合し、水で溶いてクリーム状にしたものです。古い角質を取り除く他、バリ島のスクラブは、保湿や栄養補給、美白効果を持つものがあることと、伝統的に自然素材を使用していることから人気が高いです。
シロダーラShirodara

温めたオイルを第三の目と呼ばれる額のツボに垂らし続けるアーユルヴェーダの一種で、脳のマッサージとも呼ばれます。施術中、深い瞑想状態になり、中枢神経をリラックスさせることで、頭痛・眼精疲労・不眠・ストレスの解消などに効果があるといわれています。
スリミングSlimming

身体の全身または特定部分をスリムにすることを目的に行うトリートメント。主にジェルやクリーム状のスリミング剤を使用し、セルライトに溜まった脂肪や老廃物をリンパマッサージで効果的に流します。スリムになりたい方の他にも、最近肌のたるみを感じている方にもおすすめです。

た行

タラソセラピーTharaso Therapy

海水、海藻、海泥などの海の資源を活用した自然治癒力を高める自然派トリートメント。海水マッサージや海藻パックなどがあります。ミネラルやヨードなどを効率よく吸収でき、老廃物の排出や新陳代謝の促進、最近では痩身効果にも注目されています。
デトックスDetoxification

体内浄化を意味し、現代の生活の中で、身体の中に蓄積された有害な毒素を排出すること。溜め続けると、体の代謝機能が低下し、抵抗力を弱めたり、肌荒れやシミ、くすみ、老化に影響するともいわれます。

は行

バリニーズマッサージBalinese Massage

オイルをふんだんに使用し、すべてオールハンドで行われるバリ島伝統のマッサージ法。筋肉のハリやつぼをもみほぐし、全身の血液やリンパの流れを促し、自律神経のバランスを整え、脂肪の代謝を活発化、痩身効果も期待できます。時に優しくマッサージすることによりリラックス効果をより一層高めます。
フラワーバスFlower Bath

バスタブいっぱいに、バラやプルメリア、ブーゲンビリアなどの花を浮かべ、まさにお姫様気分に浸れるリラックスタイム。花の香りと視覚的効果からのリラクゼーション効果があります。年中花が咲き乱れるバリ島ならではの、日本ではなかなか出来ない贅沢な体験！
プロダクトProduct

スパ,エステで使用されるトリートメント剤や化粧品をさします。バリ島独自のオーガニックにこだわったり、有名コスメメーカーがプロデュースするなど、スパ店それぞれが特徴を出しています。
フットバスFoot Bath

足の部分浴。スパパッケージコースの最初に入っていることが多く、部分浴でも体全体が温まるので、マッサージやフェイシャルの前に行うと、効果がアップします。
ホットストーンHot Stone

温めたなめらかな石を身体の上に滑らせたり、置いたりするマッサージ。また、その温かい石には遠赤外線効果があり、身体の深部まで温めて、血行や体液の循環を活発にし、代謝を促すといわれています。また、深いリラクゼーション効果も期待できます。
ボレBoreh

ボディスクラブの一種で、美容やアロマ効果を目的としたルルールとは違い、血液の流れを促進し、疲労回復に効果があると言われ、肩こりや筋肉痛、冷え性の方におすすめ。代表的な原料は、ジンジャー、クローブ、シナモン、ナツメグなどのスパイス。また、スクラブ効果も期待できます。

ら行

リフレクソロジーReflexology

手や足裏にある身体のツボを刺激することにより、リンパや血液の流れを促し、自然治癒力を呼び起こす民間療法。老廃物の排出やストレス改善、疲労改善を図ります。イタ気持い位が、心身ともにリラクゼーションを与えるといわれています。
ルルールLulur

ジャワ島に伝わるジャワ王宮秘伝の伝統的なボディスクラブの一種で、お米や白檀、ターメリックなどを用います。仕上げにヨーグルトで肌を整え、肌をなめらかで、みずみずしくさせる効果があるとされます。バリ島にて、クリームバスと並ぶ人気スパ,エステの一つ。